ДИАГНОСТИКА FOLLOW-UP
Для того чтобы Нина могла оценить результаты работы, пройдите тестирование, которое расположено ниже. Укажите те же данные (имя, фамилию, электронную почту и телеграм-ник), которые вы указывали, проходя эту диагностику в прошлый раз. Заполните все пять анкет, которые идут одна за другой, и после этого нажмите на кнопку "Отправить".

Внимательно читайте условия перед разными анкетами: в каждой анкете нужно оценивать разные временные промежутки, шкалы оценки тоже отличаются друг от друга. Над вопросами долго не раздумывайте, поскольку правильных и неправильных ответов нет. Обычно первый ответ, который приходит в голову, является наиболее адекватным, соответствующим вашему состоянию.

Анкета №1:

Шкала генерализованного тревожного расстройства ГТР-7 / GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder – 7)


Оцените, пожалуйста, насколько часто проблемы, перечисленные ниже, беспокоили вас в течение прошедших двух недель. Для ответов используйте следующую шкалу:

  • Совсем нет - 0
  • В течение нескольких дней - 1
  • Более, чем половину этого времени - 2
  • Почти каждый день - 3
1. Чувство тревоги или раздражения
2. Неспособность справиться со своим беспокойством
3. Чрезмерное беспокойство по разным поводам
4. Неспособность расслабляться
5. Ощущение такого беспокойства, что трудно найти себе место
6. Склонность быстро испытывать злость или раздражительность
7. Чувство страха, как будто может случиться что–то ужасное

Анкета №2:

Шкала тревоги Бека / BAI (Beck Anxiety Inventory)


Ниже приведен список общих симптомов тревоги. Пожалуйста, прочтите внимательно описание симптома и отметьте, насколько сильно он вас беспокоил в течение последней недели, включая сегодняшний день.

  • Совсем не беспокоит - 0
  • Слегка. Не слишком меня беспокоит - 1
  • Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести - 2
  • Очень сильно. Я с трудом могу это переносить - 3
1. Ощущение онемения или покалывания в теле
2. Ощущение жары
3. Дрожь в ногах
4. Неспособность расслабиться
5. Страх, что произойдет самое плохое
6. Головокружение или ощущение легкости в голове
7. Ускоренное сердцебиение
8. Неустойчивость
9. Ощущение ужаса
10. Нервозность
11. Дрожь в руках
12. Ощущение удушья
13. Шаткость походки
14. Страх утраты контроля
15. Затрудненность дыхания
16. Страх смерти
17. Испуг
18. Желудочно-кишечные расстройства
19. Обмороки
20. Приливы крови к лицу
21. Усиление потоотделения (не связанное с жарой)

Анкета №3:

Личностная шкала Спилбергера–Ханина / State-Trait Anxiety Inventory, STAI


1) Шкала ситуативной тревожности
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и отметьте цифру в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.

  • Нет, это не так - 1
  • Пожалуй, так - 2
  • Верно - 3
  • Совершенно верно - 4
1. Я спокоен
2. Мне ничто не угрожает
3. Я нахожусь в напряжении
4. Я испытываю сожаление
5. Я чувствую себя свободно
6. Я расстроен
7. Меня волнуют возможные неудачи
8. Я чувствую себя отдохнувшим
9. Я встревожен
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
11. Я уверен в себе
12. Я нервничаю
13. Я не нахожу себе места
14. Я взвинчен
15. Я не чувствую скованности, напряженности
16. Я доволен
17. Я озабочен
18. Я слишком возбужден и мне не по себе
19. Мне радостно
20. Мне приятно

2) Шкала личностной тревожности
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и отметьте цифру в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.

  • Нет, это не так - 1
  • Пожалуй, так - 2
  • Верно - 3
  • Совершенно верно - 4
21. Я испытываю удовольствие
22. Я очень легко устаю
23. Я легко могу заплакать
24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие люди
25. Нередко я проигрываю из-за того что недостаточно быстро принимаю решения
26. Обычно я чувствую себя бодрым
27. Я спокоен, хладнокровен и собран
28. Ожидаемые трудности обычно очень беспокоят меня
29. Я слишком переживаю из-за пустяков
30. Я вполне счастлив
31. Я принимаю все близко к сердцу
32. Мне не хватает уверенности в себе
33. Обычно я чувствую себя в безопасности
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
35. У меня бывает хандра
36. Я доволен
37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу забыть о них
39. Я уравновешенный человек
40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Анкета №4:

Методика диагностики уровня социальной фрустрированности Л. И. Вассермана в модификации В. В. Бойко


Ниже приведен ряд пунктов опросника, в каждом из которых необходимо отметить по 5-балльной системе уровень удовлетворённости различными сферами социального функционирования в настоящий момент.

  • Совершенно неудовлетворён - 1
  • Скорее неудовлетворён - 2
  • Трудно сказать - 3
  • Скорее удовлетворён - 4
  • Удовлетворён полностью - 5
1. Удовлетворённость взаимоотношениями с женой (мужем)
2. Удовлетворённость взаимоотношениями с родителями
3. Удовлетворенность взаимоотношениями с детьми
4. Удовлетворенность взаимоотношениями с родственниками
5. Удовлетворённость взаимоотношениями с друзьями
6. Удовлетворенность взаимоотношениями с противоположным полом
7. Удовлетворённость взаимоотношениями с коллегами по работе
8. Удовлетворенность взаимоотношениями с администрацией по работе
9. Удовлетворенность своим образованием
10. Удовлетворённость уровнем профессиональной подготовки
11. Удовлетворенность сферой профессиональной деятельности
12. Удовлетворённость работой в целом
13. Удовлетворенность материальным положением
14. Удовлетворённость жилищно-бытовыми условиями
15. Удовлетворённость проведением свободного времени
16. Удовлетворённость своим положением в обществе
17. Удовлетворённость своим физическим состоянием
18. Удовлетворённость своим психоэмоциональным состоянием
19. Удовлетворённость своей работоспособностью
20. Удовлетворенность своим образом жизни в целом

Анкета №5:

Опросник Принятия и Действий (ОПД-2) / The Acceptance and Action Questionnaire (AAQ-2)


Ниже вы найдёте список утверждений. Пожалуйста, оцените, насколько они являются правдой для вас, отметив цифру по принципу возрастания: чем правдивее, тем выше цифра.

  • Никогда - 1
  • Очень редко - 2
  • Редко - 3
  • Иногда - 4
  • Часто - 5
  • Почти всегда - 6
  • Всегда - 7
1. Мои болезненные переживания, мысли и воспоминания мешают мне жить той жизнью, которой я хочу.
2. Я боюсь своих чувств.
3. Я переживаю о том, что не могу контролировать свои мысли и чувства.
4. Болезненные воспоминания не дают мне жить полноценной жизнью.
5. Эмоции - это источник проблем в мой жизни.
6. Кажется, что большинство людей справляются со своей жизнью лучше, чем я.
7. Переживания сбивают меня с пути к успеху.